Heute startet der Selbstverteidigungskurs für Mädchen. Es finden insgesamt 3 Treffen statt: heute und Sa. 16.04.16 jeweils von 09.30 – 12.30 Uhr und Do. 21.04.16 von 14.30 – 17.30 Uhr.
Die Mädchen lernen im Kurs sehr praxisorientiert:
- dass sie sich nicht alles gefallen lassen müssen
- ein selbstbewusstes Auftreten und eine selbstsichere Körperhaltung
- wie kraftvoll einfache Selbstverteidigungstechniken sein können, z.B. Hand- und Armbefreiung, Schlagabwehr
- Verhaltenstipps und Tricks für verschiedenste Situationen, z.B. im Zug/Bus/Café/in der Disco/bei Verabredungen, für einen sicheren (nächtlichen) Nachhause-Weg
- Grenzen wahrnehmen/Grenzen setzen: selbstbewusst „NEIN“ sagen!